Ke zdravému životnímu stylu patří aktivní pohyb. Pokud pravidelně sportujete, pak víte, že intenzivní trénink s sebou přináší často i svalové křeče, bolesti, nebo dokonce žaludeční nevolnost. Ty následně komplikují vaše další aktivity a prodlužují dobu nutnou k regeneraci. Předejít jim můžete vodným protáhnutím před i po sportovní aktivitě, dostatkem spánku a přizpůsobeným jídelníčkem. Skvělým parťákem se ale mohou stát také výživové doplňky, oleje či gely s obsahem CBD. Jak vám pomohou překonat 3 nepříjemné stavy spojené se sportovní aktivitou?
CBD (neboli kanabidiol) je jednou z více než 100 sloučenin obsažených ve výtažku z rostliny konopí. Svojí strukturou připomíná endokanabinoidy. To jsou látky, jež si lidské tělo přirozeně produkuje a v rámci endokanabinoidního systému se podílejí na správném fungování imunitního systému, pomáhají organismu vyrovnat se stresem, zmírňují vnímání bolesti, ovlivňují paměť a myšlení. Díky této podobnosti se CBD dokáže vázat se na řadu receptorů v těle a příznivě tak působit na naše zdraví a pocit pohody. Není proto divu, že se CBD stalo oblíbeným výživovým doplňkem vyhledávaným sportovci, a to včetně těch profesionálních. Jaké jsou tedy hlavní důvody, proč se užívání CBD stalo mezi sportovci tak populární?
Jaké výhody přináší používání CBD sportovcům?
Snížení zánětu a úleva od bolesti:
Pokud sportujete, pak asi potvrdíte, že intenzivní trénink je často spojený s bolestí. Ať už jsou to namožené svaly, bolavé klouby, záněty či různá poranění. Nedávné studie naznačují, že CBD může pozitivně ovlivnit průběh zánětu a zmírnit bolest, to jak před, tak i po cvičení. Díky svým protizánětlivým a analgetickým účinkům pomáhá zlepšit průběh tréninku a zároveň umožňuje rychlejší regeneraci. Mnoho sportovců proto používá CBD k tomu, aby bolest spojenou s intenzivním pohybem lépe překonávali.
Brání ztrátě svalové hmoty a vzniku křečí
Cílem každého sportovce je budování svalové hmoty. Výzkum ukázal, že CBD její tvorbu podporuje a zároveň pomáhá bránit jejímu rozpadu. V praxi to znamená, že snižuje počet katabolických hormonů v těle a zároveň reguluje stresový hormon kortizol. Ten je známý právě i tím, že se podílí na rozkladu svalové hmoty.
Možná i vás už během tréninku někdy postihla nepříjemná svalová křeč. Ty způsobuje například dehydratace nebo poškození nervů. Užívání výživových doplňků s CBD může být jednou z cest, jak se těmto nepříjemným stavům vyhnout. Kanabinoidy jsou totiž známé pro své protikřečové účinky.
Brání projevům nevolnosti:
Intenzivní tělesnou aktivitu není radno kombinovat s jídlem, a to zejména takovým, které zatěžuje naše trávení. Cvičení způsobuje odklonění průtoku krve ze žaludku, což může vést až ke vzniku nepříjemné žaludeční nevolnosti a dokonce ke zvracení. I zde vám užívání CBD může pomoci. Jak dokládají studie, CBD dokáže vzniku této nevolnosti zabránit během i po cvičení. Zároveň uvolňuje stres a napětí, čímž také poskytuje vašemu zažívání úlevu.
Pokud hledáte doplňky, které vás ve vašem sportovní snažení podpoří a pomohou vám s přípravou na trénink i s následnou regenerací, vyzkoušejte například tyto:
- FULL SWING CBD GELOVÉ KAPSLE 1500 MG, 30KS
- UVOLŇUJÍCÍ HŘEJIVÝ GEL NA SVALY 500 MG CBD, 100ML
- UVOLŇUJÍCÍ CHLADIVÝ GEL NA SVALY 500 MG CBD, 100ML