Zázračný recept na hubnutí neexistuje. Nejlepší cestou je osvědčená kombinace pravidelné pohybové aktivity a vyvážené stravy. Nedávné výzkumy ale naznačují, že by vaši snahu mohl podpořit kanabidiol neboli CBD, což je látka získaná z rostlin konopí (Canabis sativa). Čím vám může být užitečný?
Stručně:
Normalizace chuti k jídlu
Efektivní spalování tuků
Zlepšení psychické pohody
Kanabidiol se během posledních let stal velmi trendy výživovým doplňkem, který doslova zaplavuje náš trh. Na rozdíl od kanabinoidu THC nemá CBD psychoaktivní účinky. Navíc, díky jeho vlivu na náš endokanabinoidní systém, nám může v mnoha oblastech usnadnit život.
Ukazuje se, že by nám mohl pomoci i se shazováním přebytečných kil. Nedávné studie totiž naznačují, že tato látka pomáhá účinněji spalovat tělesný tuk a také upravuje naši chuť k jídlu. A to se zvláště u redukční diety může hodit. Jakým způsobem lze CBD do hubnutí zapojit a co na to říkají vědci?
Normalizace chuti k jídlu
Častou příčinou tělesné nadváhy bývá přejídání. Právě na tento aspekt se zaměřila odborná studie vědců z Velké Británie z roku 2012 studující vliv kanabidiolu na příjem potravy. Výsledky ukazují, že CBD může přispívat k normalizaci chuti k jídlu. Je ale třeba zmínit, že se jedná o studii provedenou zatím pouze na zvířecím modelu. Obdobný výzkum na lidech dosud chybí.
Efektivní spalování tuků
Pokud už jste začali s aktivním životem, víte, že klíčovým faktorem je přimět tělo k efektivnímu spalování tuku. Práce publikovaná v roce 2016 poukazuje na to, že CBD podporuje odbourávání tuku uloženého v tukových buňkách a zabraňuje jeho další tvorbě. Díky jeho vlivu na metabolismus lipidů si CBD dle autorů studie zaslouží hlubší zkoumání, pokud jde o jeho roli v prevenci obezity.
Zlepšení psychické pohody
Značnou roli jak při tloustnutí, tak i při redukci nadváhy hraje i naše psychika. Během dlouhodobého procesu boje s přebytečnými kily může dojít k poklesu nálady či dokonce úzkosti. To může následně vést ke ztrátě motivace a návratu k zažitým schématům a nevhodné stravě. Jak se ukazuje, CBD nám i v tomto směru může pomoci. Dokáže pozitivně ovlivňovat jak naši náladu, tak také odbourávat nepříjemné úzkostné stavy. Dokládají to i výsledky studie z roku 2019 vědců z Coloradské univerzity. Při podávání CBD pacienti už během prvního měsíce zaznamenali pokles úzkostných stavů a zlepšení nálady.
Ačkoliv je zapotřebí ještě hlubšího zkoumání vlivu CBD na proces redukce nadváhy, dostupné výsledky vědeckých studií naznačují, že by nám tato látka v boji s kily navíc mohla pomoci.
