Nejspíš to také znáte: bolesti, křeče, špatná nálada. Těmito příznaky se pravidelně hlásí nevyzpytatelný PMS čili premenstruační syndrom. Ten v menší či větší míře trápí většinu dospělých žen. Jak se s těmito nepříjemnými stavy vyrovnat, abychom si mohly naplno užívat života? Řešení lze najít mezi přírodními prostředky. Jedním z nich může být i kanabidiol neboli CBD získaný z rostlin konopí (Cannabis sativa).
PMS nebo chcete-li premenstruační syndrom postihuje až 75 % dospělých žen. Způsobují ho změny hladiny hormonů v průběhu menstruačního cyklu, zejména pak těsně před nástupem menstruace. Tehdy roste hladina progesteronu a naopak klesá hladina hormonu štěstí serotoninu. To má za následek řadu nepříjemných symptomů včetně špatné nálady.
Obvyklé příznaky PMS jsou:
- nadýmání a pocit nafouklého břicha
- zhoršení stavu pokožky a větší výskyt pupínků a akné
- zadržování vody v těle a otoky
- prudké výkyvy nálad
- menší tolerance k sobě i ostatním
- podrážděnost, návaly vzteku a plačtivost
- menší libido a chuť na sex
- celkový úbytek energie
- bolesti břicha, hlavy, prsou a křeče
- neklidný spánek, nespavost
- nevolnost, zvracení
Medicína nepovažuje PMS za chorobu, a proto na ni neexistuje osvědčená léčba. Každá žena navíc toto období prožívá jinak a je tudíž nutný individuální přístup. Jak tedy postupovat, pokud chceme nepříjemné projevy blížící se menstruace zmírnit? Jednou z cest je co nejvíce odpočívat, vyhýbat se přílišné fyzické námaze, stresu a vypjatým situacím. Vyzkoušet můžete uklidňující jógové techniky, protahování, lehké cvičení nebo procházky.
Nápomocné mohou být také bylinky v čele s kontryhelem, třezalkou a uklidňující meduňkou. Za vyzkoušení stojí také kanabidiol alias CBD, látka tvořící se v konopí setém. Studie z roku 2015 dokládá, že CBD může pomoci zvládat úzkost, včetně obsedantně kompulzivních symptomů a sociální úzkosti. Lze tedy předpokládat jeho pozitivní přínos i pokud jde premenstruační výkyvy nálad. Článek z roku 2013 pak hovoří o pozitivním vlivu CBD na kvalitu spánku a časopis British Journal of Pharmacology v roce 2011 zmiňuje, že kanabidiol dokáže snížit pocit nevolnosti. Známý je i pozitivní vliv CBD na záněty a křeče.
Pokud tedy patříte mezi ty ženy, kterým premenstruační syndrom každý měsíc znepříjemňuje život, CBD vám může pomoci zmírnit bolest, snížit únavu, uvolnit svaly a uklidnit vaši mysl. Vyzkoušejte například Reakiro CBD konopný olej pro rychlý nástup účinku, Reakiro gelové kapsle, které si můžete pohodlně vzít kamkoliv s sebou, nebo si vyberte z nabídky ochucených sprejů.