CBD a regenerace svalů po sportu
Typickou bolest namožených svalů znají příležitostní i vrcholoví sportovci. Začíná druhý nebo třetí den po fyzické aktivitě a následujících pár dnů umí pěkně znepříjemnit. Důvodem je poškození drobných mikrovláken ve svalech, která musí tělo posílit. Pro rychlejší a efektivnější regeneraci může být CBD dobrým parťákem.
Není třeba zmiňovat, že regenerace je náročný a důležitý proces. Při namáhavém či pro tělo novém cvičení se poškozují mikrovlákna ve svalech, což zhoršuje funkci svalů a iniciuje zánětlivou reakci. Tělo mikrovlákna posiluje, pro což je typická bolest svalů. A začínat další trénink s bolavýma nohama či prsními svaly není nic příjemného.
Kanabidiol, tedy CBD, nabízí v tomto ohledu několik účinků, díky kterým ho využívají sportovci po celém světě.
- Má protizánětlivé účinky, díky čemuž je regenerace svalů efektivnější.
- Posiluje kvalitní spánek, který je pro regeneraci svalů důležitý.
- Zmírňuje příznaky jako je bolest a snižuje napětí.
Užívat CBD lze v nejrůznějších formách. Nejčastější volbou jsou CBD oleje - širokospektrální či čisté. O jejich rozdílu si můžete přečíst v našem článku Rozdíl mezi širokospektrálním a celospektrálním CBD). CBD oleje se kapou každý den přímo pod jazyk nebo se dají využít v kuchyni. CBD oleje ve spreji se snadno aplikují stříknutím pod jazyk a kapsle zase jednoduše zapijí vodou.
Během procesu regenerace nezapomínejte pít dostatek vody a hydratovat tělo. CBD navíc můžete používat i zevně v podobě nejrůznějších masážních gelů a krémů. Vybírejte mezi ověřenými značkami. Na trhu se vyskytuje mnoho CBD produktů, které postrádají slibované složky a mohou obsahovat těžké kovy