CBD a deprese. Jak může CBD olej pomoci v boji s psychologickou poruchou?
Celospolečenská diskuze o úzkosti a depresích nabrala v posledních letech úplně jiných rozměrů. Produkty s CBD jsou díky svým příznivým účinkům v boji s těmito psychologickými poruchami často zmiňovány. Kanabinoidy totiž působí jako přírodní antidepresiva.
O psychickém zdraví se mluví stále častěji. V posledním roce k tomu přispěla i světová pandemie, která mnohým převrátila život naruby. Podle studie Institutu pro demokracii a ekonomickou analýzu měla před rokem, tedy na počátku pandemie, příznaky pětina dospělých, to je zhruba 3x více než před nouzovým stavem. Není však deprese jako deprese. Každý má občas špatnou náladu (depku) či je ve střesu. Ale když má člověk depresi, měl by vyhledat psychologa a poradit se s ním o jeho možnostech. Jednou z možných cest může být i CBD.
Lidské tělo obsahuje takzvaný endokanabinoidní systém. Součástí tohoto systému jsou i receptory CB1 a CB2. Receptor CB1 se nachází v mozku, CB2 převážně v imunitních buňkách. Ve chvíli, kdy se CBD dostane do krve, se tento systém aktivuje a ovlivňuje nervové přenašeče.
CBD a serotonin
Mimo to CBD působí na receptor 5-HT1A, který do těla uvolňuje serotonin. Tento neurotransmiter ovlivňuje to, jak se člověk cítí. I proto se mu přezdívá “hormon štěstí”. Mimo to ovlivňuje i naše motorické schopnosti. Je také důležitý pro kvalitní spánek i zažívání. Právě jeho nízká hladina je obvykle spojována s depresemi a úzkostmi.
Díky této stimulaci tvorby nových neuronů může CBD přispět k normální produkci neuronů v mozku a zmírnit tak úzkostné stavy, deprese a stres. V roce 2020 Světová zdravotnická organizace (WHO) potvrdila, že CBD není návykové a neposkytuje žádný prostor pro zneužívání jako psychofarmakum. To může být alternativou pro ty, kteří se obávají návykovosti u některých léků na předpis.
V případě vážnějších psychologických problémů je však vhodné obrátit se na svého lékaře a prokonzultovat s ním možnosti.
Jak CBD používat
Trh s CBD nabízí mnoho alternativ, jak CBD do těla dostat. Nejužívanější jsou CBD oleje s různým obsahem CBD. Pokud člověk s přípravkem teprve začíná, sáhnout by měl spíše oleji s nižším množstvím CBD, například 5%. Kapky tohoto oleje se aplikují pod jazyk, kde se nechají chvíli působit. Využít se však dají i v klasické kuchyni.
Milovníci nejrůznějších příchutí přijdou na chuť spíše CBD sprejům, další alternativou jsou klasické tabletky na spolknutí.